Мысли вслух насчет учебы ( продолжение )
«»
18.06.2008
Просмотров : 3099
Просмотров : 3099
|
Приходит человек, в руках ничего не держал, только смотрел по телеку. Т.е. полный ноль.
Начинаем. День первый. Сначала я объясняю теорию, как летает, из чего сделан и т.д., Но !!! Я прекрасно понимаю, что все, что я говорю пока в одно ухо влетает, а в другое вылетает. Ничего страшного. Пилотажка. Первое, что ученик делает, это просто поднять и подержать в зените. Просто почувствовать кайт. Затем, начинаем медленно и осторожно переводить кайт влево и вправо. Помаленьку начинает понимать как кайт управляется. Потом тоже самое, но более агрессивно. Заметьте, на это может уйти и час, а может и больше, зависит от координации. Следующее упражнение: начинаем гонять кайт восьмерками с переводом кайта через верх, добиваемся плавности движений, ну и естественно, чтобы кайт не падал. Дальше: первое сложное упражнение - восьмерки с переводом через низ. Вроде бы ничего сложного, но после разворота кайта стропы скручиваются, а после следующего разворота раскручиваются. Вот это то и есть сложность. С непривычки сначала кайт постояно бьют об землю, руки перекрещивают и т.д. После того, как мозг привыкнет к тому, что перекрещенные стропы это ничего страшного, а руки начнут правильно работать сразу идет большой прогресс. Кайтлупы. После нижних восьмерок кайтлупы уже не кажутся сложными. Самое главное всех этих как некоторым кажется не очень важных упражнений появляется автоматизм, мозг и руки начинают работать правильно и синхронно. Я всем говорю: можно за 2 минуты объяснить как работает кайт и за что нужно тянуть, но толку никакого не будет, пока не появятся рефлексы. Очень хорошее сравнение это Тетрис, наверное все играли, и дауну можно объяснить, как правильно ложить фигурки, но как только начинаешь играть понимаешь, что глаза видят, мозг понимает, а руки не успевают, особенно когда скорость игры повышается. Но стоит поиграть несколько часов или дней, как вы замечаете, что уже не задумываетесь о том, как ложить и куда, все идет автоматом. Так вот и здесь абсолютно то же самое. Пока не выработается автоматизм, что то говорить типа " зачем ты тянешь планку" бесполезно. Нужно все делать постепенно, переходя с простых упражнений к более сложным. Ладно, дальше пошли. Проходит часа два, ученик уже спокойно держит кайт в зените, переводит с 9 до 3 часов, делает верхние и нижние восьмерки, кайтлупы, ходит с кайтом, держа одной рукой. Все, пилотажку сворачиваем и убираем, она свое дело сделала. Достаем большой нормальный кайт ( 12 метров ). Я показываю как правильно положить кайт , накачать, перевернуть в парковочное положение, размотать и прицепить стропы. Перед первым запуском кайта ученик надевает трапецию, все проверяем, объясняется как работает страховка и начинаем ,нет не запускать кайт а, тренироваться отстреливать кайт. Я натягиваю руками стропы и по команде ученик делает отстрел. А я смотрю на его руки, пока я не увижу, что руки это делают автоматически без раздумий. Вот теперь можно запускать кайт. Перед тем, как ученик запустит кайт, я естественно все показываю сам. Поехали, начинаем все сначала - кайт в воздухе, выводим в зенит и просто держим его там - привыкаем к большому кайту. Дальше все как и с пилотажкой, спокойно начинаем переводить его вправо-влево. Надо привыкнуть работать планкой - вовремя отпустить, вовремя натянуть. Я в это время стою рядом и иногда беру планку в свое управление, чтобы показать, что не надо судорожно хваться руками за плану, достаточно и пальцев. Эта тренировка дает очень многое - навыки работы с планкой. Заодно время от времени тренируемся отстреливать кайт, чтобы в дальнейшем не возникло критической ситуации. Следующее: начинаем ходить с кайтом, управляя одной рукой. Вправо, влево, вправо, влево. Долго и нудно. До автоматизма. Усложняем упражнение - даю в одну руку доску, теперь одна рука занята и кроме всего внимание отвлекается на посторонний предмет. Опять ходим, ходим, ходим. Повороты с передачей доски из руки руку. Доску бросили. Начинаем заключительное упражние на суше - лечь встать при помощи тяги кайта. Ученик ложится на землю, и начинает управлять кайтом лежа. Сложность в том, что никуда не отбежишь - положение неподвижное. Начинаем потихоньку гонять кайт агрессивными, но короткими восьмерками. Добиваясь того, чтобы кайт начал поднимать. В конце этого упражнения ученик должен спокойно без рывков встать на ноги из положения лежа и так же спокойно лечь, а не грохнуться. Усложняем упражнение: перед собой ученик ложит доску, задание такое - лечь, поставить ноги на петли ( ни в коем случае не В петли ) и вставать, ложиться при помощи кайта так, чтобы ноги стояли на петлях. Это дает правильное представление о постановке ног. Еще ни один из учеников ни разу не грохнул большой кайт об землю со всей дури, все научены вовремя отстреливать. Все потому, что с пилотажкой занимались правильно и до автоматизма. В конце первого дня занятий все умеют: правильно подготовить кайт к старту, помочь запустить кайт и принять его, запускать с помощником и самостоятельно, ходить с кайтом, управляя одной рукой, ходить с доской, ложиться и вставать при помощи кайта. Когда в конце дня я повторяю теорию, то вижу, что она прямо таки всасывается в мозги, ведь руки то уже попробовали, и запоминать стало намного легче. На этом первый день кончается. День второй: Опять все сначала, но уже не с пилотажкой, а с нормальным кайтом. Повторяем все сначала, чтобы окончательно закрепить навыки. На все уходит часа два-три. Если я вижу, что кайт не падает, появился автоматизм, то можно переходить к воде. У нас нет отмелей по пол-километра, да нам этого и не надо. Все, необходимые навыки уже есть. Здесь начинается самое интересное: все, что мы учили на суше начинает играть нам на руку и ускорять обучение. Сначала я опять таки все показываю сам. Ученик сначала просто стоя в воде управляет кайтом, это он уже умеет, просто надо привыкнуть к ощущению воды. Бодидраг. Легко. Никаких долгих часов, все быстро. Смотрите, на суше он уже ходил, управляя кайтом одной рукой, теперь осталось лечь на воду, вытянуть одну руку вперед и начать двигаться. Я перед этим показываю, как надо правильно делать. Почему нет сложности для ученика, да потому, что он уже это умеет делать. Мне даже смешно об этом говорить, но на то, чтобы освоить нормальный бодидраг в вырезанием на ветер мы почти не тратим время, все и так получается само собой. После того, как ученик поплавал я даю ему в руки доску и то же самое он начинает делать с доской. Опять таки никаких сложностей, все легко и спокойно. Не зря столько проливали пота на суше. Дальше. Осваиваем положение для старта. Выводим кайт в зенит, я держу доску, ученик должен сесть в воду и вставить ноги в петли. Опять таки на суше он уже это умеет делать. На воде не сразу получается, все таки вода. Но на то, чтобы занять устойчивое положени в воде уходит 5-10 минут, а не часы. Когда ноги в петлях возникает устойчивое положение, ведь есть упор для ног. Начинаем дрейфовать с доской, привыкая к этому положению. Надо добиться, чтобы не разворачивало. На этом заканчивается второй день. После второго дня ученик умеет: ходить с кайтом и доской в воде, плавать с кайтом ( бодидраг ) и доской, может спокойно вырезаясь вернуться к потерянной доске. Занять стартовое положение в воде. Появляются навыки перезапуска кайта с воды ( ведь он умел это делать на суше), знает, что делать если не смог поднять кайт с воды, как вернуться на берег. Вот вам всего два дня из жизни: от полного нуля, до старта, впереди еще два дня тренировок, но об этом позднее ( устал уже ). Кстати, мне не надо плавать вокруг ученика на лодке или гидроцикле и орать куда тянуть, потому, что он выходя на воду уже все знает и умеет. Я понял уже почему люди так долго учатся кататься на кайте: они пропускают весь подготовительный период и быстрее быстрее переходят к самой сложной части. Ни имея ни правильных навыков ни автоматизма они либо разбивают свой кайт ( а потом на всех форумах талдычат о том, что первый кайт обязательно все разбивают), либо сами калечатся, либо годами катаются как полные чайники в позе срущей птицы. Хорошее сравнение виндсерфинг - на чем учатся новички - конечно на больших тазиках, и это правильно, надо осваивать все постепенно. Представьте, если новичку дадут 100 литровую доску, он вообще никогда не научится. А в кайтинге, если человек поднял кайт в воздух, то думает, что он уже все может. Ошибочка. P.S. Еще очень важно, чтобы рядом находился опытный человек, который бы мог сказать как надо правильно делать, и что вы в данный момент делаете не правильно. В этом и есть суть тренировок. Ведь и олимпийские чемпионы у кого-то тренируются, хотя знают уже все. |
Комментарии
